[Light] 復健大王getting better!

Distance: 6km
time: 36 mins
average heart rate: 185 bpm

生活步調正常化之後，訓練也比較上軌道了。暌違兩年多，今天重回台大重訓室發現新的跑步機多了四五台，也可以跟Polar心跳帶同步！就連weight lifting的機器都換然一新，想必台大靠這重訓室賺了不少錢吧

回到正題，這次的6k算是輕鬆完成，從頭到尾速度都維持在10~10.5，只 是有一個隱性的問題: 心跳速率下不來，平均185不像是jogging的心跳，反而像在短跑，希望這個情形能在多次訓練之後改善，不然就得去看醫生了。

另外一件事是，目前打算一週吃素四天控制體重。70kg對我的膝蓋負荷太大，至少要再少五kg，我可不想年紀輕輕就爆膝，很慘！

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