[Ching] 下雪休兵

今天果不其然整天雪兒片片啦～我只好名正言順的不練跑啦（其實心理超開心的吧XD） 但我有出門買東西，那地可是走路都滑溜溜，更別說要跑步了！但看樣子一路要這樣到星期六，我會努力見縫插針抓緊timing去跑的，不然每天都po這種文多丟人啊XD

提供跑步計畫的網站，就是最大的跑步雜誌Runner's啦～裡頭有分距離與程度的訓練表，我link的是半馬，分三個等級（Beginner,Intermediate, Advanced）。Intermediate訓練計畫是八週，看看我這個月底能不能接上這個表。
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--6851-1-2X5X8-4,00.html

隨便翻翻還有「冷熱特集」：http://www.runnersworld.com/subtopic/0,7123,s6-238-267-269-0,00.html
讓我來關心一下寒冬怎麼跑好了...