2008年12月13日 星期六

[Isaddo] 我有練跑

我沒被豬狗啃蝕，早上才去練跑回來呢!雖然練一休一，不過 10k 有跑到50分左右，有人知道比賽前要休息幾天嗎?
張貼者： 於

1 則留言:

Ching 提到...

幫你看了達人的練跑方式，到賽前當週還是有練習啊！我建議休息至少兩天啦～可能是我比較弱，但我覺得休息夠跑起來感覺比較輕鬆（但休息太多就被豬狗咬走...）

2008年12月14日凌晨3:56

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